Bases para crear una defensa eficiente

En la entrada de hoy os voy hablar de las bases para crear una defensa eficiente

Realizar un estilo defensivo que establezca prioridades:

• Hay que tener un estilo defensivo propio aceptando que es imposible no recibir puntos , defenderlo todo, llegar a todo.
• Filosofía defensiava 
• Mensaje que defina la defensa 
• Tener una defensa base y a partir de esta tener defensas alternativas 
• Tomar decisiones sobre QUÉ se prioriza 

Aceptación de riesgo en la decisión defensiva 

• Analizo la situación , tomo una decisión y acepto el riego que conlleva esa decisión 
• El jugador debe tener un objetivo realista y ambicioso 
• Debemos optar a nuestros juagdores de estrategias para la toma de decisión correcta 
• Nuestra defensa se debe basar en la responsabilidad individual 

Análisis de los factores defensivos 

• Basado en el libro sobre estadística avanzada "Basketball on paper"
• Tenemos 4 factores defensivos 
• % Tiro 
• % Rebote ofensivo 
• % Balones pérdidos 
• % Tiros libres 
• También hay que tener en cuenta el uso de las faltas 

Objetivos a nivel defensivo:

• Reducir % Tiro 
• Reducir el número de  tiros muy eficientes 
• Spot-ups ( Tiros con ambos pies en el suelo)
• Lay-ups (Finalizaciones debajo de aro)
• Reducir % de tiro
• Spot-ups : Contestar al tiro provocando que nuestro rival aumente la velocidad en el lanzamiento 
• Lay-ups: Provocar desequilibrio (Tiro sobre contacto)
• Dominar el rebote 
• Presionar las líneas de pases para provocar pèrdidas de balón 
• Hacer un buen uso de las faltas 

Bases para una defensa eficiente 

1. Tener un estilo que defina la defensa 
2. Tener una defensa base sobre la cual fundamentar el trabajo
3. Establecer qué aspectos vamos a intentar priorizar 
4. Aceptar que recibiremos puntos en aspectos no prioritarios 
5. Conocer en que grado somos capaces de :
1. Llevar a cabo nuestros propósitos en defensa 
2. Mejorar nuestros objetivos prioritarios 
6. Basar nuestra defensa en la responsabilidad individual 
7. Adaptar nuestra defensa a las cualidades de nuestro equipo 

Algunas de estas ideas han sido extráidas de Lluis Riera 

Cristina Luz Marchante @CristinaaLuz8 

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenadora en Alemania