Detalles técnicos-tácticos en aspectos defensivos

En la entrada de hoy os voy a hablar de algunos detalles técnicos-tácticos en aspectos defensivos.

Consideraciones a tener en cuenta:

1. Querer defender              

2. Solidaridad de esfuerzos

3. Proactividad vs Reactividad

4. Dos partes: Ejecución técnica coordinativa  + Conocimiento táctico

            Querer defender y solidaridad de esfuerzos es fundamental generar este hábito en formación

Proactividad

            - Presionar balón sin medir esfuerzos

         - Responsabilidad individual

         - Defender balón 1x1

         - Intentar que nuestra defensa genere los errores del rival

Conceptos defensivos:

            1. Vertical JUMP

            2. Línea de pase ext

            3. Línea de pase int

            4. Defensa poste bajo 

            5. Abandone bote

            6. Abandone bump

            7. Abandone HO

            8. Robo medio campo

            9. Defensa P and R BH

            10. Def. P and Roll /Pop

            11. Def. BI JUMP

            12. DEFENSA NEXT

1. Vertical JUMP (Salto vertical cuando te penetran o en ayuda)

            - Posición de brazos completamente extendidos

            - Contacto frontal

            - No girarse

            - No bajar brazos

 2.LÍNEA DE PASE EXT

            - Invitar a pasar

            - Robo con mano más cercana a receptor

            - Cambiar ritmo de carrera defensiva

            - Robo cuando el balón está en las manos (Relajación del jug ofensivo)

            - Robo por detrás

3. LÍNEA DE PASE INT

            - Evitar contacto

            - Cambiar posiciones

            - Localizar mano pasador

            - Robo con mano más cercana a receptor

            - Spin

                       

4. DEFENSA POSTE BAJO

            - Buscar contacto (localizar jug)

            - Invitar un lado (hacer creer al atacante que estoy en un lado)

            - Evitar contacto

            - Pies rápidos

5. ABANDONE BOTE

            - Buen triángulo defensivo

            - Control visual mi jug se aleja de balón

            - Reconocer acción de juego

            - Ver la espalda al botador

6. ABANDONE BUMP

            - Buen triángulo defensivo

            - Reconocer acción de juego

            - Focalizar en la posición del cortador

7. ABANDONE HO (PROVOCAR FALTAS EN TAQUE )

            - Buen triángulo defensivo

            - Reconocer acción de juego

            - Focalizar en la posición del cortador

8. ROBO MEDIO CAMPO

            - Controlar distancia con balón

            - Controlar reloj

            - Usar contacto

            - Cruzar pies inicio de carrera

LA LÍNEA DE MEDIO CAMPO NOS AYUDA YA QUE NUESTRO ATACANTE NO PUEDE IR HACIA ATRÁS

9/10. DEFENSA P AND ROLL/POP

            - Buen triángulo defensivo

            - Cruzar pies inicio de carrera ( VUELTA RÁPIDA)

            - Carrera diagonal de vuelta (CADERA DIAGONAL)

            - Robo mano más cercana a receptor

-     Defensa por delante , NO HUNDIDOS

Cristina Luz Marchante (@CristinaaLuz8) 

Entrenadora N1 formada en C.B.Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania