Jugar con intensidad desde la defensa

En la entrada de hoy os voy hablar sobre como jugar con intensidad desde la defensa.

Conceptos claves 

• Defensa 
• Mentalidad 
• Comunicación 
• Agresividad 
• Luchar 
• Hábito 
• Actitud 
• Intuición 
• Exigencia
• Espíritu 
• Dur@s
• Creer 
• Aptitud 
• Trabajar
• Contacto 
• Ritmo 
• Correr 
• Intensidad 
• Contraataque 
• Competir 

Iintangibles en defensa 

• Desquiciar al rival 
• Recuperar el balón 
• Tirar después de robar 
• Balones sueltos son nuestros 
• No permitir canastas fáciles 
• La defensa del 1x1 marcará la defensa del equipo.

Metodología de trabajo 

• Defensa 1x1
• Superioridad 
• Jugar con ventajas (Ofensivas y defensivas)
• Balón dividido 
• Jugar sin botar 
• Líneas de pases
• Puertas atrás 
• Cortes 
• Pasador 
• Jugar con normas 
• Límites de botes 
• Altenar botar y pasar 
• Límite de tiempo 
• Reducir espacios 
• Obligar espacios 
• Metodología de trabajo con niños pequeños que se inician en el baloncesto  
• Orientación canasta y balón 
• Coordinación 
• Colocación de las manos 
• Desplazamientos 
• Giros 
• Uso de los pies 
• Balón nunca solo 

"Pongamos todas las capacidades de nuestros jugadores al servicio del equipo , e intentaremos, que a través del crecimiento del equipo , se produzca la mejoría de los jugadores. Si el equipo sube su nivel , los jugadores también lo harán"

Algunas de estas ideas han sido extraídas de Rafa Gil 

Cristina Luz Marchante (@CristinaaLuz8)

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania 

"FORMAR, CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"