En la entrada de hoy voy a escribir sobre la importancia de las pausas en la ejecución del juego.
- Definiendo la pausa como el breve espacio de tiempo entre la percepción de un estímulo y su ejecución posterior.
- El juego en el baloncesto tiene 3 tiempos diferenciados:
- Percepción, decisión y ejecución ; previo a estos 3 tiempos siempre debe haber una pausa.
- Las pausas vienen dada por la capacidad madurativa del jugador y su toma de decisiones.
- Un jugador que define la pausa como algo mágico es Luka Doncic porque su capacidad de lectura está muy por encima de sus rivales.
- Las pausas se realizan tanto con balón como sin balón.
- Sobre una pausa es clave:
- Time
- Capacidad de lectura
- Centro de gravedad
- No hay problema porque los jugadores paren , para parar emplean un segundo o menos.
- Cada vez es más importante reducir el tiempo de pausa , porque la decisión y la ejecución serán más rápida también y el tiempo de reacción del defensor menor.
- Si después de una buena pausa hago una mala ejecución pierdo totalmente el sentido de la pausa.
- Las pausas las metemos para después ATACAR.
- Todo fundamento debe tener una transferencia real en el juego. No vale solo la técnica individual del fundamento sino también saber aplicarlo en el juego (TÁCTICA INDIVIDUAL)
METODOLOGÍA
- 1c0 (defensa pedagógica del entrenador)
- 1c1 con defensa condicionada
- 1c1 real
- 2c2 real
- 3c3 real
- 5c5 real
Cristina Luz Marchante (@CristinaaLuz8)
Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenadora en Alemnaia.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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