Proceso de aprendizaje del juego cerca de canasta

En la entrada de hoy voy a escribir sobre el proceso de aprendizaje del juego cerca de canasta.

Un jugador alto debe ser capaz de jugar interior pero también exteior. Es decir,  ser capaz de jugar dentro y fuera . El rango de tiro determinará la posición donde va a jugar ya que los equipos comienzan a buscar jugadores que puedan tirar de 3 puntos desde la posición de 5.

Entrenamiento específico para jugadores altos 

• Trabajo psicológico 
• Carencias físicas 
• Velocidad 
• Velocidad de piernas 
• Velocidad de pies 
• Velocidad de brazos 
• Velocidad de manos 
• La dificultad del tráfico 
• Encontar una posición cómoda. 
• Coger y mantener la posición. 
• Usar el contacto  para ganar la posición ante el defensor. 
• Unir el juego físico y técnico 
• Tener oficio 
• Saber hacer. La solución justa. Simplicidad,facilidad e inteligencia en la elección de soluciones y ejecución según las exigencias. 
• La ejecución 
• El juego con balón 
• El juego sin balón 
• La defensa 
• Jugador interior NO ES sinónimo solo de juego de espaldas a canasta.

10 puntos claves para el juego de los interiores 

1. El equilibrio y el control del cuerpo 
2. Los tiros cortos 
3. Las finalizaciones 
4. El tiro ( No limitar rango de tiro)
5. El juego de espaldas 
6. Las recepciones y la salida 
7. Los bloqueos 
8. El pase (Visión de juego)
9. El rebote (defensivo y ofensivo)
10. El contacto 

Algunas de estas ideas han sido extraídas de José Angél Samoniego. 

Cristina Luz Marchante @CristinaaLuz8 

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"