Habilidades en baloncesto

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre las habilidades 

Una habilidad es la capacidad de una persona para hacer una cosa correctamente y con facilidad. 

En una pirámide las habilidades estarían dispuestas de la siguiente forma siendo la base de la misma las habilidades perceptivas y psicomotrices.

                                                           Especializadas

                                                           Específicas 

                                                           Genéricas 

                                                        Motrices básicas 

                                                Perceptivas y Psicomotrices 

• Habilidades perceptivas y psicomotrices
• La componen la percepción espacial, la percepción temporal, el esquema corporal , la lateralidad, el ritmo y la estructuración espacio temporal.
• Habilidades motrices básicas
• Formadas por los desplazamientos, los saltos, los giros, los lanzamientos y las recepciones. 
• Habilidades genéricas.
• Son comunes a varios deportes y la forman los botes, impactos, conducciones, fintas, paradas, interceptaciones, pases, tiros...
• Habilidades específicas
• Son definitorias de un  deporte en concreto. En baloncesto, podemos decir que son todos aquellas que denominamos técnica individual.
• Habilidades especializadas
• Son las que realiza un jugador en una demarcación concreta del juego, por ejemplo, las habilidades en poste bajo.

Habilidades específicas + habilidades especializadas= Técnica individual 

                 (Habilidades ofensivas/defensivas) 

El progresivo y sólido desarrollo de las primeras estructuras de esta pirámide permitirá que los jugadores puedan asimilar mucho mejor los escalones superiores

Trabajar las partes iniciales de la pirámide no supone alejarte del baloncesto, ni que los jugadores se desmotiven. La clave será el como presentes las tareas, y todas las habilidades pueden practicarse con el balón como centro de interés.

Además , es probable que cuando diseñes una tarea para trabajar una habilidad básica, estarás combinando o introduciendo la práctica de otras habilidades. Esto lejos de resultar un inconveniente, es recomendable, ya que a mayor combinación de propuestas motrices posea un ejercicio, más enriquecedor será para los jugadores.

Asimismo, cuando quieras trabajar una habilidad más específica de baloncesto podrás comprobar como está se compone de varias habilidades más básicas, con lo que el trabajo será beneficioso para el desarrollo motriz del jugador, y cuanto mas variado mejor, 

Como entrenadores debemos entender y trabajar la pirámide de habilidades porque esto nos ayudará a entender mejor la evolución técnica del jugador. 

Una buena base motriz acelera y facilita el desarrollo técnico  del jugador. 

Cristina Luz  Marchante (@CristinaaLuz8) 

Entrenadora de naloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania 

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico. cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi twitter.@CristinaaLuz8

"FORMAR,CRECER, COMPETIR Y DISFRUTAR"