La planificación en baloncesto

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre el proceso de planificación en baloncesto.

Planificar consiste en diseñar el proyecto general del equipo durante la temporada, distribuyendo los períodos y su duración, así como los objetivos a lograr en cada uno de ellos. 

Proceso en la planificación 

1.  Definir propósitos según condiciones previas 
2. Visualizar los resultados 
3. Generar ideas para lograr los objetivos 
4. Organizar el trabajo
5. Determinar las acciones a realizar 
6. Actuar= Entrenar 

1. Definir que queremos lograr 

• Debemos tener en cuenta una serie de aspectos 
• Edades de los jugadores 
• Capacidad de juego de los jugadores 
• Nivel físico de los jugadores 
• Experiencia de los jugadores en cuanto a entrenamiento 
• Características psicológicas 
• Características de las instalaciones y recursos disponibles 
• Otras consideraciones especiales. lesiones, condicionante,..
• Una vez conocida las respuestas a estas interrogantes podemos definir bien nuestros propósitos 
• ¿Qué quiero conseguir con este equipo?

2. Visualizar los resultados 

• Esta visulaización es fundamental para fianzar los objetivos o cambiarlos si vemos que son utópicos o demasiados sencillos para que supongan un estímulo suficiente.

3. Generar ideas para lograr los objetivos 

• Generar numerosas ideas , pensar situaciones , imaginar procesos , crear camino... En definitiva, esta tercera fase sirve para ir dando cuerpo a los argumentos que van a servirte para luchar por lograr los propósitos concretados 

4. Organizar el trabajo en períodos de entrenamiento 

¿Qué debemos analizar?

• Estudiar la temporada y su competición 
• Analizar el calendario 
• Sincronizar con nuestros objetivos 

¿Cómo estructuramos el trabajo?

• Temporada: Abarca desde septiembre hasta junio-julio del año siguiente.
• Fases: Son fases de una temporada .
• Pretemporada 
• Fase regular 
• fase final 
• post-temporada 
• Microciclo
• Cada una de las semanas de entrenamiento de la temporada o miniproyectos de mejora
• Sesión 
• Cada una de los entrenamientos que se hagan en la temporada 

5. Determinar las acciones a realizar

- Recuerda que las tareas de una sesión deben tener una secuencia lógica ,ordenadas con criterio   

• Planificar es diseñar y esto es crear 

    Cristina Luz Marchante 

Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o mi Twitter : @CristinaaLuz8 

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania . 

"Formar, crecer, competir y disfrutar."