Criterios para establecer objetivos

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre los objetivos y los criterios a seguir para establecerlos.

¿Por qué funciona el establecimiento de objetivos?

Efectos directos 

• Aumenta la autoestima o autoconfianza
• Reduce la ansiedad.

Efectos indirectos

• Dirige la atención a los elementos importantes de la habilidad que debe ser aprendida.
• Moviliza los esfuerzos de los deportistas. 
• Aumenta la persistencia o constancia en la tarea.
• Promueve el desarrollo de nuevas tareas de aprendizaje. 

Tipos de objetivos 

• De resultado (centrado en ganar o perder)
• De rendimiento (centrado en los logros)
• De proceso o ejecución (centrado en el aprendizaje)

La combinación de las 3 es la la estrategia de objetivos múltiples más efectiva. 

Criterios para el establecimiento de objetivos

• Objetivo específico 
• Moderadamente difíciles pero realistas. 
• Establecer objetivos a largo y corto plazo.
• Combinar objetivos de los tres tipos. 
• Combinar objetivos de entrenamiento y de competición. 
• Desarrollar estrategias de comunicación de objetivos. 
• Tener en cuenta la motivación y personalidad de los jugadores. 
• Fomentar un comportamiento hacia el cumplimiento de los objetivos individuales y colectivos. 
• Proporcionar apoyo en el cumplimiento de los objetivos(evitar incongruencias entre padres entrenadores). 
• Feedback efectivo

Teoría de asunción de riesgo (Atkinson 1964)

El motivo de logro es la disposición resultante del conflicto entre lss tendencias a conseguir el éxito y evitar el fracaso 

Motivación de logro = Expectativa x Motivo x Incentivo 

Alhunas ideas han sido  extraídas de David Cárdenas 

Cristina Luz Marchante

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenando en Alemania. 

Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o mi Twitter : @CristinaaLuz8. 

"Formar, crecer, competir y disfrutar"