La evolución física del jugador

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre la evolución física del jugador. Algunas ideas han sido extraídas de Marcos Cerveró

Claves

• Identificación de parámetros claves
• Ligada a nuestros objetivos
• Identificar lo prioritario
• Seguimiento sistemático
• Flexibilidad en el método
• Entender el origen multifactorial de nuestro deporte
• Facilita la toma de decisiones

Fases de la programación 

1. Planificación 
2. Ejecución 
3. Evaluación

Áreas de evaluación 

• Médica
• Funcional 
• Morfológica ---------------- Todos los departamentos deben interactuar entre sí.
• Condicional 
• Psicológica

A tener en cuenta:

• Feedback tan pronto como se pueda
• Adaptabilidad
• Conocer que nos dice el cuerpo en cada momento

Momentos de la programación 

• Pre temporada 
• Temporada              -------------- Hablamos de momento solapados. Es fundamental 
• Situaciones especiales               la comparación entre evaluaciones 

"El fin no es evitar lesiones sino minimizar riesgos."

"En todo momento buscamos lo máximo: DISFRUTAR, DIVERTIRSE Y RENDIMIENTO SEGÚN SU POTENCIAL."

Cristina Luz Marchante

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: 

cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8

Entrenadora de baloncesto formada en CB Puerto Real y actualmente entrenadora en Alemania.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"