Normas defensivas

 En la entrada de hoy voy hablar sobre algunas normas defensivas en lado fuerte y en lado débil.

Normas para los jugadores situados en el lado fuerte

• Defender delante de balón. Aguantar los dos primeros botes es fundamental . Estar entre el balón y la canasta 
• Defender a la distancia del brazo.
• Impedir la recepción del balón. Defensa línea de pase
• Defender los cortes por delante 
• No permitir penetraciones. rectas a canasta.
• Cerrar el rebote defensivo 
• Los otros defensores de lado fuerte . Voy y recupero 

Normas para los jugadores situados en el lado de ayuda o lado débil

• Al defensor del  lado débil cuanto más cerca esté del  balón, más próximo debe estar del atacante que defiende. Cuanto más lejos esté del balón, , más separado puede estar de su atacante. 
• Defender los cortes desde lado débil por delante. Poner el cuerpo entre el atacante que corta y el balón.
• Cuando un jugador corta desde el lado fuerte y se va hacia el lado débil, hay que pasar de una defensa de línea de pase a una defensa en ayuda. No seguir al jugador que se aleja hasta el otro lado sino quedarse en ayudas controlando la distancia al atacante que defendemos. 
• Penetración por lado fuerte, es importante una primera ayuda fuerte. El jugador encargado d hacer esta ayuda será el más cercano al balón. 
• Cerrar el rebote 

Cristina Luz Marchante

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: 

cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8

Entrenadora de baloncesto con experiencia en España y  Alemania.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"