En la entrada de hoy voy a escribir sobre normas , trabajo a desarrollar y fintas en el juego interior 1c1.
1.- Todos los 1x1 interiores van a tener las siguientes normas generales:
• Todas las acciones deben tener el mayor equilibrio posible.
• Repartir el peso corporal entre ambos pies por igual.
• Enseñar a pivotar e impulsarse desde las primeras etapas.
• Los botes deberán ser pocos y muy bajos para tener un mayor control sobre él.
• Trabajo en las salidas del 1x1 en bote para evitar los pasos de salida.
• Tener buenos apoyos para poder tomar una decisión en cada uno de ellos.
• Enseñar bien la protección del balón con codos y lecturas defensivas.
2.- Trabajo a desarrollar para mejorar la capacidad de juego del jugador interior:
• Lanzamiento a canasta con gancho corto, dominándolo con ambas manos.
• Control del tablero.
• Control del tiro con efecto tanto de cara como de espaldas.
• Coordinación de pies y manos con diferentes finalizaciones y con el uso de un solo bote.
• Enseñar siempre un movimiento de espaldas a canasta y a continuación su complementario.
• Dominar el juego desde poste alto: recepción, salidas, tiros, entradas, fintas, …
• Trabajo de los pases desde poste alto y poste bajo.
3.- Fintas en el juego interior.
• Pivote interior, finta de tiro y paso cruzado.
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