TAREA TRABAJO TÉC-TÁCTICA INDIVIDUAL CON INTERIORES Y EXTERIORES

 En la entrada de hoy voy a desarrollar una tarea idónea para trabajar con nuestros interiores y exteriores la técnica- táctica individual en el calentamiento de un entrenamiento 

• Un jugador con balón y otro sin balón , jugador con balón penetra  Y JUGADOR SIN  BALÓN SALE A DEFENDER DESDE     POSICIÓN LAST si hay canasta defiende al otro jugador que sale desde la línea de fondo y tiene que llegar sin cambiar el balón de mano a media pista . Si no hay canasta jugador que captura el rebote ataca  y el otro defiende.

Normas penetración 1c1: Máximo 2 botes  No 2 veces misma finalización Cada finalización anotada suma 1 punto y fallada resta 1 p  Objetivo 10 puntos.    Normas alternancia de bote No cambios de mano  Máximo 3 botes  Si defensor roba 1 punto  Si atacante llega 1 punto  Objetivo 5 puntos ¿Qué trabajamos?  OFENSIVAMENTE:    Verticalidad al aro 1c1    Finalizaciones                   Toma de decisiones         Técnica-táctica ind. del bote  DEFENSIVAMENTE:           Defensa 1c1                         Defensa last                           Tarea  TRABAJO INTERIORES   Jugador con Balón pasa a una mano desde bote para que su compañero en la pintura  finalice a mano cambiada     Normas  Cada canasta suma 1 punto, gana la pareja que sume 10 puntos ¿Qué trabajamos? Pase desde bote   Finalizaciones cerca de aro Variaciones  Bote + pivote    También aprovecho la entrada de hoy para desear un feliz día del padre a todos  y especialmente al mío , gracias por inculcarme tanto valores, por ayudarme a crecer  y ser mejor persona ,por darme alas para cumplir mis sueños .  Fuiste mi primer referente en el mundo del baloncesto cuando me hice entrenadora   y siempre lo serás .  Te quiero papá  Cristina Luz Marchante  Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico:  cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 Entrenadora de baloncesto con experiencia en España (CB Puerto Real ) y Alemania  (Tuebingen Tigers)  "FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"