Tarea para trabajar finalizaciones y verticalidad al aro (1c1)

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar finalizaciones y verticalidad al aro. EN 1c1.

GRÁFICO 

EXPLICACIÓN 

Cada equipo con 3 balones dentro de los conos planos y 3 conos vacíos.  

 Ambos equipos empiezan en igualdad de condiciones.      

 Los 6 balones restantes los mantenemos en el centro del campo.                                    

 Hacemos parejas rivales (1c1) y cada vez ataca 1 jug.  distinto de la pareja, si anota deja balón en el cono del defensor.

NORMAS 

Gana el equipo que al finalizar la ronda (máx. 1 min.) será el que tenga menos balones dentro de sus conos.     Máximo 3 botes para finalizar No se puede repetir finalización

QUÉ TRABAJAMOS 

OFENSIVAMENTE: 

• Verticalidad al aro 
• Finalizaciones                    
•  Toma de decisiones        

  DEFENSIVAMENTE:            

•    1C1 no me sobrepasa

VARIACIONES 

1c0 Finalizaciones aro:

Si al recoger el balón anotamos la finalización, dejamos el balón en un cono rival. Si no anotamos dejamos el balón en nuestro cono. 

Jugamos a 6 rondas:

 R1: Entrada con 2 apoyos mano no dominante     

 R2: Entrada con 1 apoyo mano dominante             

 R3: Entrada aro pasado

R4: Entrada a pies cambiados                  

 R5: "Bomba Navarro"       

R6: Entrada en extensión

Cristina Luz Marchante 

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: 

cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8

Entrenadora de baloncesto con experiencia en España (CB Puerto Real ) y Alemania 

(Tuebingen Tigers) 

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"