Tarea para trabajar spacing + tiro +rebote+1x1

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el spacing / timing, tiro, rebote, 1x1.

GRÁFICO 

DESCRIPCIÓN 

Hacemos 3 filas, 1 jugador con balón en posición central, otro jugador en 45° y otro en esquina

1 Realizó cambios de mano y de  plano y le pasa a 2 que previamente a realizado finta de recepción, 1 baja a esquina mientras que 2 penetra y le dobla el balón. 1 tira de 3. Y los jugadores 2 y 3 luchan por el rebote, quién lo capture ataca y el otro defiende jugando 1x1 en la otra pista.

ROTACIONES

De 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Spacing
• Timing
• Tiro
• Pasar y doblar 
• Ocupación de esquinas 
• Rebote
• 1x1

Variables

Introducir a un cuarto jugador en el otro 45° y de estw modo se aumenta la toma de decisiones y se aumentan las opciones de penetra doblar y tirar pudiendo realizar un extra pass a 45. 

El jugador que tira y pasador son atacantes y los otros dos defensores. Equipo que captura el rebote ataca y el otro defiende jugando un 2x2.

Cristina Luz Marchante 

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cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2. 

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"