En la entrada de hoy voy a escribir sobre un ejercicio de salida de balón en 3x0.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Distribuimos a tres jugadores en fila cómo se ve en el gráfico. 1 lanza el balón contra el tablero, se abre y corre por línea de banda en el espacio limitado entre el cono y la línea de banda. 2 lanza contra el tablero y se abre a la otra banda para recibir de 3 que que le pasará y 3 a su vez a 2 para la finalización.
DETALLES
- Si 3 puede pasar directamente desde bote al jugador cercano al aro para la finalización esta será la primera opción.
- Que se abran y después corran.
QUÉ TRABAJAMOS
- Salida de balón
- Timing del pase
- Spacing
- Finalizaciones
- Toma de decisiones
VARIACIONES
- Igual pero en 4x0
- Llegar jugando un 3x0 en el otro lado.
- 3x1 metiendo un defensor al jugador número 3 para dificultar el pase o el bote en la salida.
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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