En la emtrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 2c2 de forma continua con poste repetidor.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Colocamos 4 parejas distribuidas como en el gráfico.
1-2 atacan
1-2 rojo defienden
3-4-5-6 son postes repetidores
La tarea empieza con el balón en uno de los dos postes repetidores ( 3 o 4). A partir de ahí se empieza el 2c2 sin botes. Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
Si hay canasta o rebote defensivo la pareja que defendía ahora ataca y la que atacaba defendía en el otro aro dónde hay dos postes repetidores esperando.
NORMAS
- Maximo 1 bote para mejorar línea de pase o jugar 1c1
- Canasta traa corte o puerta atrás vale 8
- Tiro liberado vale 5
- Gana el primer equipo que sume 32.
Rotaciones
- 1-2 atacante pasan a defensores
- 1-2 defensores pasan a poste repetidor
- Poste repetidor (3-4) pasan a poste repetidores del otro lado
- Poste repetidor (5-6) pasan a atacantes
QUÉ TRABAJAMOS
- Pase
- Juego sin balón
- Toma de decisiones
- Cambio de rol
- Transiciones
- Balance
- Defensa del jugador sin balón
- Defensa jugador cin balón
- Rebote
VARIACIONES
- N° botes
- N ° jugadores
- Puntuación
- Colocación postes repetidores
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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