En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4 tiros consecutivos. 3 tras BI y uno tras mano a mano.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Jugador (1) Empieza por detrás del tablero y hace Salida por fondo como si fuera un carretón, recibe pase del entrenador y tira (verde). Tras ese tiro realiza el otro tiro en esquina tras BI por línea de fondo, recibe el pase y tira (amarillo) sube a 45 grados tras otro BI y lanza (negro). Tras el tiro corre hacia el otro 45 dónde tira tras jugar un mano a mano (rojo).
QUÉ TRABAJAMOS
- Tiros reales de partidos
- Esfuerzos consecutivos
- Salidas
- Recepción del balón
- Diferentes situaciones tácticas
VARIANTES
- Limitar tiempo
- Objetivo de canastas anotadas en un determinado número de series
- Introducir un jugador más que ponga los BI y el mano a mano.
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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