Tarea para trabajar 2x2, 3x3,4x4 y 5x5 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar desde el 2x2 al 5x5 con incertidumbre.

GRÁFICO 

DESCRIPCIÓN 

• 1 qué tiene balón decide a quién pasa de los jugadores 2,3 y 4. 
• Supongamos qué pasa a 4, entonces 1 y 4 atacan mientras que 2 y 3 defienden. 
• Juegan un 2x2 hasta que haya canasta. El equipo que defendía ataca junto a uno de los jugadores 5 o 6, supongamos que pasan a 5, entonces 2, 3 y 5 atacan mientras que 1,4 y 6 defienden. Ambos equipos juegan un 3x3 en la otra media pista hasta que haya canasta. 
• El equipo que meta, ahora defiende hacia el otro lado en el 4x4 junto a uno de los jugadores 7 y 8. Supongamos qué atacan 1,4,6 y le Dan el pase para sacar de fondo a 7, entonces 2,3,5 y 8 defienden. 
• Una vez que juegan el 4x4 atacan 2,3,5,8 y supongamos que le Dan el pase para sacar de fondo a 9  pues atacan 2,3,5,8 y 9 mientras que defienden 1,4,6,7 y 10.

Rotaciones

• De 1 a 2 
• De 2 a 3 
• De 3 a 4 
• De 4 a 5 
• De 5 a 6
• De 6 a 7 
• De 7 a 8 
• De 8 a 9 
• De 9 a 10 

Normas 

• Máximo 11 segundos para atacar 

Qué trabajamos 

• Toma de decisiones 
• Velocidad de reacción 
• Cambio de rol 
• Esfuerzos consecutivos 
• Saque rápido de banda 
• Spacing 
• Timing 
• Diferentes defensas 
• Rebote y balance 

Variaciones 

• Suprimir botes 
• Limitar número de botes 
• Aumentar o disminuir tiempo 
• Presión en el saque de fondo 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2. 

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"