En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1c1 tras pase con toma de decisiones.
GRÁFICO
Dividimos El equipo por trios.
Uno de ellos con balón haciendo cambios se coloca en la línea de fondo como si fuera para sacar de fondo (nunca debajo del tablero)
Los otros dos se ponen hombro con hombro un metro por delante de la línea de medio campo.
Ambos hacen skipping y cuando su compañero diga el nombre ese será el jugador que reciba y ataca mientras que el otro defiende.
Normas
- Dos botes para atacar
- 7 " para jugar
- Defensa cuenta
- Si hay rebote ofensivo cuenta de 5" máximo 1 bote.
- La tarea acaba con rebote defensivo o canasta.
Puntuación
- Finalización con mano no dominante 5 puntos
- Finalización con mano dominante 2 puntos
- Tiro tras cambio 3 puntos
- Canasta tras corte 6 puntos
- Tocar balón en defensa 3 puntos
- Robo o tapón 4 puntos
- Rebote suma 1 punto
- Gana el jugador que lleve más puntos al finalizar la tarea
Rotación
El jugador que defiende pasa a sacador.
QUÉ TRABJAMOS
- Toma de decisiones
- Saque de fondo
- Juego sin balón
- 1x1
- Defensa
- Velocidad de reacción
- Timing del pase
VARIANTES
- Tipo de finalizaciones
- Tiempo
- N° botes
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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