Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar desde 2x1+1 hasta el 4x4.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Hacemos equipos de 4 y los distribuimos como se observa en el gráfico.
Primero se juega un 2x1 +1 hasta que haya canasta o rebote defensivo. Jugador que tira o meta toca línea de fondo.
Si hay canasta el equipo que atacaba defendía y el equipo que defendía ataca hacia el otro lado junto a 3. Mientras quw 2 toca línea habrá una situación de 3x2 y cuándo recupere de 3x3.
Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo. Jugador que tira toca línea. Si hay rebote defensivo salen junto a su compañero de línea de fondo habiendo una situación de 4x3 hasta que recupere y se juegue el 4x4.
Normas
- 8 " para atacar
- Tiros liberados valen 4 puntos
- Canasta tras puerta atrás vale 5 puntos
- Rebote defensivo vale 3 puntos
- Tocar balón en defensa 2 puntos
- Gana el primer equipo que llegue a 21.
- Se juega a 3 '
ROTACIONES
- De 1 a 2
- De 2 a 3
- De 3 a 4
- De 4 a 1
- Las Rotaciones se hacen cuando se termina el 4x4.
Qué trabajamos
- Transiciones
- Juego sin balón
- Balance
- Rebote
- Superioridades/ Inferioridades
- Esfuerzos consecutivos
- Toma de decisiones
Variantes
Meter 2 jugadores más en el otro fondo y llegar al 5x5.
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España y Alemania y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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