En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 3x3 con incertidumbre.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
3 jugadores atacan, 2 jugadores en posición de 45 y otro en esquina. El balón empieza con un 45. Colocamos a defensor de balón detrás de él y a los otros dos defensores en tandem.
Los defensores tienen los ojos cerrados.
Cuándo el entrenador diga ya, el ataque juega y la defensa puede abrir los ojos y se juega el 3x3.
Nota.
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
- 3 ataques consecutivos
Rotación tanto en ataque como en defensa.
- De 1 a 2
- De 2 a 3
- De 3 a 1
Normas
- Tiro tras puerta atrás vale 7
- Tiro liberado 5
- El resto 1
- Rebote ofensivo o defensivo vale 2
- Gana el primer equipo en llegar a 50.
QUÉ TRABAJAMOS
- Spacing
- Esfuerzos consecutivos
- Juego sin balón
- Toma de decisiones
- Incertidumbre
- Rotaciones defensiva
- Comunicación
- Rebote
VARIANTES
- Jugar solo con pases
- Jugar en distribución de 4 abiertos o 3+1
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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