Tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN 

• Distribuimos al equipo en parejas. 
• Los colamos espalda con espalda haciendo skipping y el balón en el suelo en medio de los dos jugadores. 
• A la señal del entrenador se giran. 
• El primer jugador en coger el balón ataca y el otro defiende.

Normas :

• Sólo dos botes para atacar. 
• Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
• Gana el primer jugador que meta 7.

QUÉ TRABAJAMOS

• Preparación física Integrada
• Velocidad de reacción
• Toma de decisiones
• Defensa 1x1
• Trabajo del rebote

VARIANTES

• La distribución en el campo
• Limitar o no los botes
• Tipo de tiro o finalizaciones

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"