Tarea para trabajar 4x4 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4x4 con incertidumbre.

GRÁFICO 

DESCRIPCIÓN 

Formamos equipos de 4. Los jugadores del equipo atacante se colocan cada uno en una esquina y los 4 defensores en línea.

Cuándo el entrenador quiera pasa aún jugador del equipo de ataque y se empiezan a pasar el balón cuándo el entrenador levante la mano pueden atacar y la defensa ir a defender. 

Normas 

• Si hay canasta o rebote defensivo el equipo que defiende juega un 4x4 en el otro aro y tras canasta o rebote se juega otro 4x4 de vuelta.
• 14 " para jugar. Si hay rebote ofensivo nueva cuenta de 14 
• Al mejor de 5 canastas 

Rotaciones 

• De 1 a 2 
• De 2 a 3 
• De 3 a 4 
• De 4 a 1 
• De 1 a 1 defensor 
• De 1 a 2
• De 2 a 3
• De 3 a 4 
• De 4 a 1 atacante 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Velocidad de reacción 
• Visión periférica 
• Comunicación 
• Rotaciones defensivas 
• Transiciones 

VARIANTES 

• Número de jugadores 3x3 o 5x5 

También aprovecho está entrada para desearos un 2023 con grandes momentos dentro y fuera de las pistas. 

Muchas gracias por todas las visitas al blog en este 2022. 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"