En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Hacemos parejas una en frente de otra.
El jugador con balón (1) pasa al jugador sin balón (2), 1 tras pasar va a defender a 2 y 2 va hacia el aro.
Normas
- 5 segundos para jugar
- Si hay rebote ofensivo tengo 2 botes para jugar.
- Si hay rebote defensivo se rota.
- Gana el primer jugador que meta 7
Rotación
- De 1 a 2
- De 2 a 1
QUÉ TRABAJAMOS
- Verticalidad al Aro
- Velocidad de reacción
- Toma de decisiones
- Lectura de la defensa
- Defensa 1x1
- Rebote
Variantes
- Tiempo
- Botes
- Posición en el campo
Cristina Luz Marchante
Si quieres comprar mi libro "La generación dorada del baloncesto femenino español" entra en el enlace y hazte con un ejemplar
Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8
Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
Comentarios
Publicar un comentario