En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 5x5 con incertidumbre.
GRÁFICO
- Hacemos equipos de 5. Los Colocamos en el centro unos en frentes de otro y el balón en el círculo central.
- Cada miembro del equipo tiene un número asignado del 1 al 5.
- El entrenador dice un número por ejemplo 3, los dos 3 luchan por el balón, quién se haga con el, su equipo ataca y el otro defiende.
Normas
- Se juega hasta que uno de los dos equipos meta canasta. Una vez que se mete se vuelve a las posiciones iniciales.
- Gana el primer equipo en meter 5 canastas.
QUÉ TRABAJAMOS
- Quitar miedo al contacto
- Velocidad de reacción
- Toma de decisiones
- Balance defensivo
- Transiciones
- Juego sin balón
Variantes
- 3x3 o 4x4
Cristina Luz Marchante
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Ñ
Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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