En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1c1.
GRÁFICO
Distribuimos al equipo en parejas. 1 ataca y el otro defiende.
Ponemos el cono del ataque en 45 grados en la línea de 3 puntos y el cono del defensor en el codo de la zona.
Cuando el atacante quiera rodea su cono y va hacia el aro mientras que el defensor sale a rodear su cono e ir a defender.
Jugamos 1x1.
Normas
- Se juega hasta que allá canasta o rebote defensivo.
- Máximo 3 botes para atacar.
- Gana el primero que meta 5 canastas.
- Si robo el balón ataco.
QUÉ TRABAJAMOS
- Toma de decisiones
- No me sobrepasa
- Uso de las manos y del cuerpo en defensa
- Rebote
VARIANTES
Poner otro cono en 45 y en el codo y así se produce una mayor incertidumbre.
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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