3c3 a 5 puntos defensivos

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar defensa a través de un 3c3.

GRÁFICO 

DESCRIPCIÓN 

Hacemos equipos de tres para jugar 3c3 a media pista. 

El objetivo es conseguir 15 puntos defensivos. 

Normas 

• Si hay canasta,  el ataque pasa a defender. 
• Rebote defensivo o robo de balón sigo defendiendo. 
• Los puntos se van acumulando aunque se cambie el rol. 
• Se juega durante 6 minutos 

Puntuación

• Tocar balón = 1 punto
• Robar balón = 2 puntos
• Rebote defensivo = 1 punto

QUÉ TRABAJAMOS 

• Defensa jugador sin balón 
• Defensa jugador con balón 
• Rebote 
• Spacing 
• Juego sin balón 
• Cambio de rol 
• Intensidad 

VARIANTES 

• 4c4 o 5c5 
• Sistema de puntuación 
• Tiempo 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"