4x4 desemparejados

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4x4 con incertidumbre.

GRÁFICO 

DESCRIPCIÓN 

Coach pasa a cualquiera de los 4 atacantes. Una vez que el atacante reciba el balón empieza la transición ofensiva y defensiva. 

Al estar desemparejados defensivamente. La defensa deberá comunicarse para ajustar y el ataque deberá leer dónde se encuentran las ventajas.

Normas 

• 10 segundos para atacar 
• Tras rebote defensivo o canasta se juega hacia el otro lado.
• Rebote ofensivo nueva cuenta de 10 segundos. 
• Se juega durante 3 minutos 
• Gana el equipo que  consiga 7 canastas. 
• Una vez que se haga el primer ida y vuelta  cambio ataque defensa. 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Toma de decisiones 
• Velocidad de reacción 
• Comunicación 
• Spacing 
• Transiciones 
• Ajustes defensivos 
• Rebotes 

VARIANTES 

• N° de jugadores 
• Tiempo 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"