En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
Hacemos dos equipos y los Colocamos unos en frente de otros en la línea de fondo.
El entrenador se coloca en medio campo con balón.
1 y 2 salen a la señal del entrenador hacen el circuito de conos. El primero en superar la línea de medio campo recibe el balón y se convierte en atacante (en este caso número 1) y el otro se convierte en defensor (número 2).
Y juegan un 1x1.
Normas
- 7 segundos para jugar
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
- Gana el primer jugador que meta 5 canastas.
- Cada vez que se juega un 1x1 se cambia de fila para que todos jueguen por ambos lados.
QUÉ TRABAJAMOS
- Velocidad de reacción
- Recepción en carrera
- Defensa en transición
- Transiciones
- Rebote
- 1x1 real
VARIANTES
- Distribución de los conos
- Tiempo
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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