4x4 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 4x4 con incertidumbre.

Si estás interesado en mi pack de pretemporada que incluye 🏀:

• Planificación desde premini hasta júnior
• Cuaderno de entrenador
• Preparación física integrada por categorías
• Spacing
• Tareas 1x1 con incertidumbre
• Metodología de trabajo 

Escribime a cristinaluzmarchante@gmail.com

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

Empezamos haciendo 2 equipos de 4 y el entrenador con balón. 

Los jugadores se distribuyen como se observan en el gráfico. 

Cuando el entrenador quiera dice el color del equipo que ataca. 

A parir de ahí se juega hasta que haya canasta. 

Una vez que se anota se vuelve a la posición de inicio rotando los jugadores hacia la derecha. 

Gana el primer equipo que meta 7.

QUÉ TRABAJAMOS 

• Velocidad de reacción 
• Toma de decisiones 
• Balance 
• Transición 
• Rotaciones defensivas 
• Dobles esfuerzos 

VARIANTES 

• N° Jugadores 
• Distribución en el campo 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"