Tarea para trabajar rebote y balance

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar rebote y balance.

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GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico. 

1 bota  y hace un tiro entre la línea de 3 y TL o dede la línea de 3.

En ese momento 3 y 4 irán a cerrar el rebote gritando Rebote 

1 tras tirar hace balance defensivo gritando ARO 

El jugador que se haga con el rebote en este caso 4, pivota para pasar a 2 que subira a línea de 3 para recibir. 

El jugador que no captura el rebote defiende ese primer pase. 

Una vez que 2 recibe, 4 se abre en la otra banda. 

Y se juega un 2x2 hasta que haya canasta o rebote defensivo. 

Si hay rebote defensivo 1 y 3 atacan en la otra y el jugador de 2 o 4 que tire hace balance y el jugador del que coga el rebote se queda defendiendo ese primer bote o pase. 

Si hay canasta se saca de fondo. 

Aclaración 

Si se coge el rebote en el lado que no está 2. 

Jugador que rebotea  sale con bote y 2 corre hacia la canasta 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Rebote 
• Balance 
• Comunicación 
• Primer pase de contraataque 
• Defensa primer pase de contraataque 
• Transición
• Cambio de ship 
• Esfuerzos consecutivos 

VARIANTES 

• Meter un jugador más en medio campo y jugar 3x2 constantes. 
• El jugador que rebotea corre por calle central y decide si pasa o sube bola. 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"