TAREA PARA TRABJAR TIRO COMPETITIVO Y PREPRACIÓN FÍSICA

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para escribir tiro competitivo y preparación física.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

·        Se juega a 3 rondas. Gana el jugador que meta 7

·        Primera ronda

·       Jugador con balón tira, coge su propio rebote y pasa a su compañero de atrás para que tire tras recibir.

·        Tras pasar el jugador tiene que llegar hasta medio campo y realizar una sentadilla.

·        Segunda ronda

 ·        Jugador con balón tira, coge su propio rebote y pasa a su compañero de atrás para que tire tras recibir.

·        Tras pasar el jugador tiene que llegar hasta medio campo trotando y realizando movilidad articular de brazos.  

·        Tercera ronda

 ·        Jugador con balón tira, coge su propio rebote y pasa a su compañero de atrás para que tire tras recibir.

·        Tras pasar el jugador tiene que llegar hasta medio campo inclinándose hacia delante y elevando una pierna hacia atrás

QUÉ TRABAJAMOS 

 Tiro competitivo 

Preparación física Integrada 

Dobles esfuerzos 

Pases 

Hábito rebote 

VARIANTES 

N° canastas 

Distancia tiro 

Tipos de tiros 

Tareas Preparación física 

q      Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"