Tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre.

¡¡¡OFERTA POR TIEMPO LIMITADO!!!

PACK FORMACIÓN ENTRENADOR 

• Planificación desde premini a júnior 
• Cuaderno del entrenador 
• Hoja de evaluación del jugador 
• Spacing desde 2x0 hasta 5x0 más tareas para trabajarlo 
• Preparación física integrada por categorías 
• 30 tareas para trabajar desde 1x1 hasta 5c5
• 10 ruedas comunicativas 
• Plantillas para tu propio uso 
• Metodología de trabajo 

Escribime a cristinaluzmarchante@gmail.com

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

• Colocamos a los jugadores den 2 filas como se observa en el gráfico. 
• Ponemos un cono sujetando el balón en la línea de 3. 
• Y el entrenador sobre el cuculo central.
• Los jugadores están haciendo skipping hasta que el entrenador levanta las manos. 
• Si levanta la derecha 2 ataca y 1 defiende. 
• Si levanta la izquierda 1 ataca y 2 defiende. 
• Si levanta las dos el primero que cofa el balón ataca y el otro defiende. 

Normas 

• Se juega a un tiro 
• Sólo 3 botes para jugar. 
• Cada canasta vale 1 punto 
• Triples valen 2 puntos. 
• Gana el primer jugador en llegar a 10. 

QUÉ TRABAJAMOS 

• PF integrada 
• Velocidad de reacción 
• Estímulos visuales 
• Optimización del bote 
• Defensa 1x1 

VARIANTES

Inicio de espalda, sentado, saltos, pata coja, comba...

Cristina Luz Marchante 

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Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"