Tarea para trabjar transición ofensiva y defensiva

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar transición.

¡¡¡OFERTA POR TIEMPO LIMITADO!!!

• Planificación desde premini a júnior 
• Cuaderno del entrenador 
• Hoja de evaluación del jugador 
• Spacing desde 2x0 hasta 5x0 más tareas para trabajarlo 
• Preparación física integrada por categorías 
• 30 tareas para trabajar desde 1x1 hasta 5c5
• 10 ruedas comunicativas 
• Plantillas para tu propio uso 
• Metodología de trabajo 

Escribime a cristinaluzmarchante@gmail.com 

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico. 

• 1 penetra y se abre a línea de 
• 2 rebotea o saca de fondo en función de si 1 anota o no y pasa a 1 
• 1 le pasa a 3 recibe quien recibe el pase de 1 en medio campo. 
• 1 tras pasar se queda como last 
• 3 le pasa a 4 quién finaliza 

• 4 rebotea o saca en función si mete o no. 
• 4 Le pasa a 3 y se corre abierto por la banda contraria 
• 3 se abre a línea de 3 siendo defendido por 5. 
• Si 3 le puede pasar a 2 le pasa y corre por carril central. Si no puede pasar a 2 sube 2 el balón y 2 baja a esquina 
• 2 se abre al medio campo y es defendido por 6. 
• Jugamos un 3c3 hasta que haya canasta o rebote defensivo. 
• Si hay canasta se juega un 3x3 sacando de fondo hacia el otro lado. 
• Si hay rebote defensivo se empieza la transición hacia el otro lado 

Rotaciones

• De 1 a 2 
• De 2 a 3 
• De 3 a4 
• De 4 a 5
• De 5 a 6 
• De 6 a1 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Transición 
• Spacing 
• Primer pase de contraataque 
• Hábito sacar rápido o rebote más primer pase. 
• Spacing 
• Presión defensiva 
• Esfuerzos consecutivos

VARIANTES 

• 4C4 O 5C5 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"