1c1 consecutivos tras tiro y rebote

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre consecutivos tras tiro y rebote.

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• Planificación desde premini a júnior 
• Cuaderno del entrenador 
• Hoja de evaluación del jugador 
• Spacing desde 2x0 hasta 5x0 más tareas para trabajarlo 
• Preparación física integrada por categorías 
• 30 tareas para trabajar desde 1x1 hasta 5c5
• 10 ruedas comunicativas 
• Plantillas para tu propio uso 
• Metodología de trabajo 

Escribime a cristinaluzmarchante@gmail.com

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

Distribuimos al equipo en tríos. 

1 tira y luego pasa a defender

2 rebotea y pasa a dónde 3 se abra. En este caso vamos hacer que se abre a esquina 

2 le pasa a 3 y juegan 3 y 1 el uno contra 1 con máximo 3 botes. 

Tras el pase 2 se abre a donde quiera. 

En este caso a 45. 

1 rebotea y le pasa a 2 mientras que 3 defiende y se juega un nuevo 1x1. 

Tras el pase 1 se abre por ejemplo a esquina. 

3 rebotea y pasa a 1 mientras que 2 pasa a defender y juegan un nuevo 1x1. 

Normas 

• 3 botes máximo para jugar. 
• El tiro inicial vale 2 puntos si se anota 

Puntuación si anoto :

• Con 1 bote 5 puntos 
• Con 2 botes 3 puntos 
• Con 3 botes 1 punto
• Gana el primer jugador que llegue a 20.

Rotación 

• De 1 a 2
• De 2 a 3
• De 3 a 1

QUÉ TRABAJAMOS 

• Tiro 
• Rebote 
• Cambio de rol
• Esfuerzos consecutivos 
• Spacing 
• Optimización del bote 
• Pase 
• Recepción 
• Velocidad de reacción 

VARIANTE 

• N° de botes
• Puntuación 
• Inicio 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"