Rueda para trabajar spacing y 1c1

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una rueda para trabajar spacing y 1c1.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

  • Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico .
  • 1 decide por donde ataca , en este caso por fuera realizando un pase por línea de fondo a la esquina .
  • Tras pasa 1 se abre a esquina y 4 sube a 45º
  • Jugador de esquina realiza extra pass a jugador de 45º


  • Jugador de 45 º( 3) decide por donde ataca en este caso por dentro y pasa a jugador de 45 º contrario (4)
  • 4 hace un extra pass a jugador de esquina (1) y va a defender para jugar 1x1 




  • 3 tras pasar se abre a esquina contraria y 2 sube a 45º
  • 5 decide a quién pasa en este caso a 2 y se juega otro 1x1 


ROTACIONES 

  • De 1 a 2
  • De 2 a 3
  • De 3 a 4
  • De 4 a 5

NORMAS 

  • 2 botes para jugar 1x1 
  • Tras rebote ofensivo solo 1 bote para jugar 
  • Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
  • Gana el primer jugador que meta 7

¿QUÉ TRABAJAMOS?

  • Spacing 
  • Timing 
  • Extra pass
  • Tipo de pases 
  • Defensa 
  • 1x1 
  • Rebote 
  • Toma de decisiones 

VARIANTES 

  • Que 5 tras pasar se abra y se juegue un 2x1 en ese lado .
PACK FORMACIÓN COACHES 
  • Planificación de primini hasta junior 
  • Preparación física integrada 
  • Cuaderno del entrenador 
  • Hoja de evaluación del jugador 
  • 30 tareas de entrenamiento para trabajar desde 1x1 hasta 5x5 con incertidumbre 
  • 10 ruedas comunicativas 
  • Spacing desde 2x0 hasta 5x0 más tareas 
INFO :cristinaluzmarchante@gmail.com


Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"


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