Tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

• Situamos a los jugadores en dos filas en línea de fondo 
• 2 conos en las alas de la línea de 3 
• Y el entrenador con balón en círculo central 
• Cuando entrenador quiera levanta la mano 
• En este caso la derecha, entonces el jugador rojo ataca y el otro defiende. 

• Se juega el 1x1 con máximo 3 botes. 
• Se juega hasta que haya rebote defensivo o canasta. 
• Rebote ofensivo 1 bote para jugar. 
• Si el entrenador levanta la izquierda, verde  ataca y rojo defiende. 
• Si levanta las dos manos 
• El primero que pase su cono ataca 

Puntos 

• Gana el primero que consiga 15  puntos 
• De 3 valen 2 
• De 1 valen 1  
• Rebote vale 1

QUÉ TRABAJAMOS 

• 1X1 
• Toma de decisiones 
• Estimulo visual 
• Velocidad de reacción 
• Optimización del bote 
• Defensa 
• Rebote 
• Box out 
• Cambios de dirección y velocidad 

VARIANTES

• Balón en un cono en posición central en la línea de 3. 
• El primero que se haga con el balón ataca y el otro defiende. 

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Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"