Tarea para trabajar spacing, juego sin balón y transiciones.

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar spacing, juego sin balón y transiciones.

Aquí os dejo el enlace de descarga con 10 tareas para trabajar transiciones. 

https://drive.google.com/file/d/1yKpmLSuqz3tZrNwXiCrC6Y-tj-9Xaskx/view?usp=drivesdk

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

• Distribuimos a 10 jugadores como se observa en el gráfico. 
• 1 pasa a 2 y corta ocupando esquina. 
• Jugador de esquina sube a 45. 
• Jugar de 45 remplaza en cabecera. 

• 2 le pasa a 3 y corta para recibir de 3 
• 3 hace un pase a esquina. 
• Jugador de esquina puede tirar o hacer extra pass. En este caso hace extra pass para tiro de 4. 

• Jugador que tira y jugador que hace el último pase defiende junto a 6. Y los otros 3 atacan jugándose un 3c3 en el otro aro. 

• Tras canasta o rebote defensivo. 
• Si hay canasta 7 saca para atacar junto a los que eran defensores y los atacantes pasan a ser defensores jugándose un 4x3. 
• Tras acabar el 3x3 se jugaría el 4x4 en la otra pista. 
• Los 3 defensores +8 pasan a atacar. 
• Los 4 atacantes pasan a defender 

• Tras jugar el 4x4 
• Los 4 atacantes +10 que esta en banda atacan y los 4 jugadores que atacaban pasan a defensores jugándose un 5x4.

• Tras jugar el 5x4. 
• Los defensores +9 atacan. 
• Y los atacantes pasan a defensores jugándose un 5x5. 

• Tras canasta o rebote defensivo se juega el otro 5x5 en la otra canasta. 

Rotaciones 

• De 1 a 2 
• De 2 a 3
• De 3 a 4
• De 4 a 5 
• De 5 a 6 
• De 6 a 7 
• De 7 a 8 
• De 8 a 9 
• De 9 a 10 
• De 10 a 1 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Spacing 
• Juego sin balón 
• Pase 
• Toma de decisiones 
• Tiro 
• Balance 
• Rebote 
• Transiciones 
• Velocidad de reacción 
• Cambio de rol 
• Esfuerzos consecutivos 
• Superioridades/ Inferioridades

VARIANTES 

• Situación 5x0 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"