Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar spacing y transiciones.
PACK ENTRENADORES
- Planificación desde premini a júnior
- Cuaderno del entrenador
- Preparación física integrada por categorías
- Spacing 2x0 hasta 5x0 más tareas
- 30 tareas entrenamiento desde 1x1 hasta 5x5
- 10 ruedas comunicativas
- Hoja de evaluación del jugador
Escribime a cristinaluzmarchante@gmail.com
GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN
- Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico.
- 1 inicia con balón penetrando por fuera y pasando por línea de fondo a 3.
- Tras el pase 1 se moverá a esquina y 2 subirá a 45.
- 3 tras recibir realizará un extra pass a 4 quién penetrará para realizar un pase por línea de fondo a 1
- 1 tienes dos opciones:
- Tirar
- Extra pass a 2
- En este caso se juega está última opción.
- 2 reliaza el tiro
- El jugador que tira y el jugador que realiza el último pase son los defensores en el otro lado.
- En este caso 1 y 2
- 3 es el encargado del rebote, pasa a 4 y 4 a 5 para jugar el 3x2
- El 3x2 se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
- Si hay canasta 6 saca.
- Si hay rebote 6 sale en transición para jugar el 3x3
- El 3x3 se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
Rotaciones
- De 1 a 2
- De 2 a 3
- De 3 a 4
- De 4 a 5
- De 5 a 6
QUÉ TRABAJAMOS
- Spacing
- Timing
- Pase
- Tiro
- Transiciones
- Rebote
- Balance
- Dobles esfuerzos
Variantes
- Inicio
- Jugar transición hasta llegar al 5x5
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
Master en Preparación Física especializado en Baloncesto
Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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