En la entrada de hoy voy escribir sobre un tarea para trabajar rebote y transiciones.
GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN
- 1 tira
- 1 tras tirar ataca en el otro lado
- 2 y 3 luchan por el rebote
- En este caso rebotea 2 y él jugador que rebotea decide a quién le pasa si a 4 o 5
- En este caso pasa a 4 así que 5 se convierte en defensor
- De esta forma 2, 4 y 1 atacan y 3 ,5 defiende jugándose un 3x2
Situación de 3x2
- Tras canasta o rebote defensivo
- 6 ataca con 3 y 5
- 1 , 2 y 4 defiende
- Se juega el 3x3 hasta que haya canasta o rebote defensivo
ROTACIONES
- De 1 a 2
- De 2 a 3
- De 3 a 4
- De 4 a 5
- De 5 a 6
- De 6 a 1
¿QUÉ TRABAJAMOS?
- Tiro
- Rebote
- Primer pase de contrataque
- Transiciones
- Balance defensivo
VARIANTES
- Que 1 tras tirar sea defensor y 4 y 5 atacante
- Poner un jugador que haga close out y box out a 1 jugándose un 2x2 a media pista y posteriormente un 3x2 y un 3x3 .
Cristina Luz Marchante
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
Master en Preparación Física especializado en Baloncesto
Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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