tarea para trabajar 3x3 tras juego sin balón y pase

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar un 3c3 tras juego sin balón y pase.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 


Colocamos a los 6 jugadores en media pista como se observa en el gráfico 

3 y 5 cuando quieran se abren , uno a derecha y el otro a izquierda , el primero que este liberado será al que pase uno para iniciar el 3x3.


3 se abre a la izquierda en este caso y 5 a la derecha 

1 le pasa a 5 y corta por el centro a partir de aquí se juega un 3x3 hasta que haya canasta o rebote defensivo
ROTACIONES 
  • De 1 a 2
  • De 2 a 3
  • De 3 a 4
  • DE 4 a 5
  • DE 5 a 6

QUÉ TRABAJAMOS 
  • juego sin balón 
  • Defensa cortes 
  • Pase 
  • Rebote 

VARIANTES 
  • Hacer directamente dos equipos y que jueguen hasta 5 canastas . Cada vez que haya canasta o rebote defensivo
  • Cambio ataque y defensa para volver a la situación inicial del ejercicio.



ENLACE PRIMERA CLASE CURSO 
CLASE SOBRE METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO


TEMARIO Y FECHAS 

  • Metodología de entrenamiento 17/11/23
  • Diseño tareas 24/11
  • Juego sin balón 1/12
  • Defensa 8/12
  • Preparación física integrada en baloncesto 15/12
  • Estadística avanzada en formación 22/12
  • Sesión Preguntas y respuestas 29/12
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PRECIO 20 EUROS 
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR" 


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