En la entrada de hoy voy a escribir sobre un 3c3 con incertidumbre.
GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN
- Hacemos 4 equipos
- Colocamos 2 en una media pista
- y los otros dos en la otra media
- Asignamos números del 1 al 3 y colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico
- El balón se encuentra en medio de ambos equipos
- Cuando el entrenador quiera dice un número por ejemplo 2
- Pues los 2 de cada equipo luchan por el balón
- El juagdor que se haga con el balón ataca con su equipo y el otro defiende
- Se juega hasta que haya canasta por parte de uno de los dos equipos
- Se juegan 5 rondas
- Tras ellas se cambian equipos
- Ganador contra Ganador
- Tercer-Cuarto puesto
NORMAS
8 segundos para atacar
QUÉ TRABAJAMOS
- Velocidad de reacción
- Perder miedo al contacto
- Rotaciones defensivas
- Ataques rápidos
VARIANTES
- 4c4
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Cristina Luz Marchante
Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8
Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
Master en Preparación Física especializado en Baloncesto
Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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