Tarea para trabajar técnica individual y 1x1 consecutivos

 En la entrada de  hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar técnica individual y 1x1 consecutivos.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico 

1 empieza con dos balones 

1 le pasa a 2 que finaliza sin bote cerca del aro

1 tras pasar penetra por centro finalizando con la izquierda

Tras finalizar 1 le pasa a 3

2 le pasa a 4 

y defiende 

Se juega el 1x1 en el otro lado 

Tras canasta o rebote 

Atacan 1 y 2

Defienden 3 y 4

Hacia el otro lado

1x1 hacia el otro lado

  NORMAS 

Gana el primer jugador en mete 5 canastas en 1x1 

ROTACIONES 

De 1 a 2

De 2 a 3

De 3 a 4

De 4 a 1 

¿QUÉ TRABAJAMOS?

Técnica-táctica indivudal

Pase

Finalziaciones 

1x1 

Dobles esfuerzos 

Rebote 

VARIANTES 

2x2 ida y vuelta en vez de 1x1 

Aquí os dejo toda la información de mi nuevo libro "Aprende baloncesto con Cristina Luz Marchante"

Incluye 100 tareas para trabajar todos los aspectos del juego y 200 gráficos explicativos.

El índice es el siguiente

• Objetivos como entrenadores 
• Factores a tener en cuenta en el diseño de tareas 
• Formación de jugadores 
• Gestión y dirección de grupo
• Gestión de la adversidad 
• Habilidades en la comunicación de un entrenador 
• Entender el juego
• Claves para el aprendizaje efectivo 
• Exigencia del entrenador con su equipo
• Optimización del juego en ataque
• Bases para crear una defensa eficiente 
• Lenguaje y comunicación en categorías de formación 
• Comunicación entre los jugadores 
• El liderazgo del entrenador 
• Entrenar el buen carácter 
• Soluciones ante la falta de spacing
• Scouting en categorías de formación 
• Diseño de tareas 
• Tareas para mejorar el 1c1 
• Tareas para mejorar el 2c2 
• Tareas para mejorar el 3c3
• Tareas para mejorar el 4c4
• Tareas para mejorar el 5c5
• Tareas para mejorar transiciones en superioridades/inferioridades
• Tareas para trabajar el rebote 
• Ruedas comunicativas técnico-tácticas 
• Ruedas comunicativas de tiro
• Tareas tiro competitivo
• Situaciones de spacing más tareas 
• Tareas de defensa
• Preparación física en baloncesto 
• Estadística avanzada en baloncesto 
• Conclusión 
• Referencias y bibliografía
• Agradecimientos sobre la autora 

Espero que os guste es un libro muy didáctico y práctico que te ayudará a crecer como entrenador en todos los aspectos del juego

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Cristina Luz Marchante 

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"