tarea para trabajar técnica-táctica individual , close out , 1x1 consecutivos

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar técnica-táctica individual , close out , 1x1 consecutivos .

GRÁFICOS Y DESCRIPCIÓN 

• Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico.
• 1 tiene dos balones 
• Cuando 2 quiera se abre hacia la derecha o hacia la izquierda 
• 1 le pasa uno de los balones para que 2 tire de 3 

Tras pasar 1 juega un 1c1 

• Tras el 1x1 
• 1 se abre a esquina para recibir de 2 
• 1 tira 
• Su defensor hace close out

• Tras ello 2 le pasa a 3 en medio campo y juegan 1x1 en el otro aro
• 1 atacante se convierte en defensor 
• 1 defensor se convierte en atacante 
• y se juega un 1x1 
• Tras acabar este 1x1 
• 2 ataca y 3 defiende 
• los dos 1 también cambian su rol
• Se juega un 1x1 hacia el otro lado

NORMAS 

• Gana el primero que tenga 15 puntos
• Tiro de 3 anotado 3 puntos 
• Canasta en el 1x1 2 puntos 

Rotaciones 

• De 1 a 2 
• De 2 a 3
• De 3 a 1 defensor 
• De 1 defensor a 1 atacante 

QUÉ TRABAJAMOS 

• Close out
• Dribling 
• Pase´
• Toma de decisiones 
• Rebote 
• 1x1 
• Velocidad de reacción
• Dobles esfuerzos 

VARIANTES 

• 2X2 IDA Y VUELTA 

Aquí os dejo toda la información de mi nuevo libro "Aprende baloncesto con Cristina Luz Marchante"

Incluye 100 tareas para trabajar todos los aspectos del juego y 200 gráficos explicativos.

El índice es el siguiente

• Objetivos como entrenadores 
• Factores a tener en cuenta en el diseño de tareas 
• Formación de jugadores 
• Gestión y dirección de grupo
• Gestión de la adversidad 
• Habilidades en la comunicación de un entrenador 
• Entender el juego
• Claves para el aprendizaje efectivo 
• Exigencia del entrenador con su equipo
• Optimización del juego en ataque
• Bases para crear una defensa eficiente 
• Lenguaje y comunicación en categorías de formación 
• Comunicación entre los jugadores 
• El liderazgo del entrenador 
• Entrenar el buen carácter 
• Soluciones ante la falta de spacing
• Scouting en categorías de formación 
• Diseño de tareas 
• Tareas para mejorar el 1c1 
• Tareas para mejorar el 2c2 
• Tareas para mejorar el 3c3
• Tareas para mejorar el 4c4
• Tareas para mejorar el 5c5
• Tareas para mejorar transiciones en superioridades/inferioridades
• Tareas para trabajar el rebote 
• Ruedas comunicativas técnico-tácticas 
• Ruedas comunicativas de tiro
• Tareas tiro competitivo
• Situaciones de spacing más tareas 
• Tareas de defensa
• Preparación física en baloncesto 
• Estadística avanzada en baloncesto 
• Conclusión 
• Referencias y bibliografía
• Agradecimientos sobre la autora 

Espero que os guste es un libro muy didáctico y práctico que te ayudará a crecer como entrenador en todos los aspectos del juego

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Cristina Luz Marchante 

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"