Transiciones 5x0 +3x2+3x3

 En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea `para trabajar transiciones en 5x0+3x2+3x3.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN

Colocamos a 5 jugadores en fila en la línea de medio campo 

Y a otro en la línea de fondo como se observa en el gráfico 

• 1 hace una entrada con la izquierda y se desplaza hacia la línea de triple 
• 2 rebotea
• 3 toca línea de fondo y corre hacia la línea de medio campo 
• 4 toca línea de fondo y corre hacia la línea de 3 contraria 
• 5 toca línea de fondo y corre por banda 

• 1 le pasa a 2
• 2 le pasa a 3 
• 3 le pasa a 4
• 4 le pasa a 5 
• 5 finaliza 

• Tras la finalización de 5 
• 3, 4 y 5 atacan 
• 1 y 2 defienden 
• jugándose un 3x2 sin bote en el otro aro
• Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo

• Tras ello 1, 2 y 6 atacan 
• 3,4,5 defienden
• Jugándose un 3x3 con bote hasta que haya canasta o rebote defensivo 

NORMAS 

7 segundos para tirar

ROTACIONES 

• De 1 a 2 
• De 2 a 3
• De 3 a 4
• De 4 a 5
• De 5 a 6
• De 6 a 1

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Transiciones 
• Tipos de pases
• Finalizaciones 
• Balance 
• Rebote ´
• Esfuerzos consecutivos 

VARIANTES 

• 5x0+4x1+3x2+3x3
• 4x0+3x1+2x2+3x2+3x3

ENLACE DE DESCARGA SITUACIONES SPACING DESDE 2X0 HASTA 5X0

https://drive.google.com/file/d/1qIzv04tYUGo2UiyORuYyj0Bpkz3D9taZ/view?usp=drive_link

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Cristina Luz Marchante 

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"