En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1x1 desde el rebote hasta el 4x4.
GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN
- Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico
- N.º pares van juntos
- N.º impares van juntos
- El entrenador tira y quién se haga con el rebote ataca jugando el 1x1
- En este caso se hace con el rebote 2
- 2 ataca y 1 defiende
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
- Tras canasta o rebote defensivo
- 1 le pasa 3 para jugar el 2x2 en el otro aro
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- Situación de 2x2 hasta que haya canasta o rebote defensivo
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- Situación de 3x3 en el otro aro hasta que haya canasta o rebote defensivo
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- Situación de 4x4 en el otro aro hasta que haya canasta o rebote defensivo
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- Situación de 4x4 en el otro aro
NORMAS
- Gana el primer equipo que consiga 12 puntos´
- Triples valen 2
- Canasta normal vale 1
- Tienen 10 segundos para jugar en cada ataque
- Rebote ofensivo nueva cuenta de 10
ROTACIONES
- De 1 a 3
- De 3 a 5
- De 5 a 7
- De 7 a 1
- De 2 a 4
- DE 4 a 6
- De 6 a 8
- De 8 a 2
QUÉ TRABAJAMOS?
- Transiciones
- Juego reducido
- Spacing
- Balance
- Toma de decisiones
- velocidad de reacción
- Rebote
- Juego sin balón
VARIANTE
- Jugar hasta 5x5
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- Planificación desde premini a junior
- Cuaderno de entrenador
- Preparación física integrada
- 10 ruedas comunicativas
- 30 tareas de entrenamiento
- Spacing desde 2x0 hasta 5x0
- Normas de spacing por categorías
- Tareas para trabajar spacing
- Hoja de evaluación del jugador
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