TAREA PARA TRABAJAR 5C5 A MEDIA PISTA CON POSTE BAJO INICIANOD EN BANDA

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar 5c5 a media pista iniciado en banda.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

  • colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico 
  • 1 pasa a 2 y se va a esquina contraria 
  • 2 pasa a 3 y se va al poste bajo
  • 3 le pasa a 4 y se abre a 45º contrario 
  • 4 le pasa a 5 y se va a esquina o al centro 
  • en este caso se va al centro 
  • 5 inicia con balón 

Jugamos el 5c5 hasta que haya canasta por parte de uno de los dos equipos 

NORMAS 

  • 3 acciones mínimo antes de poder tirar 

¿QUÉ TRABAJAMOS?

  • Spacing
  • Toma de decisiones
  • Jugar con poste bajo 
  • Pase
  • Velocidad de reacción 
  • Rotaciones defensivas 

VARIANTE 

  • 3C3 
  • 4C4

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  • Normas de spacing por categorías
  • Tareas para trabajar spacing
  • Hoja de evaluación del jugador
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Cristina Luz Marchante 




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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"

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