Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre.
GRÁFICO Y DECSRIPCIÓN
Hacemos grupos de 31 es atacante
2 y 3 son defensores y tienen el balón sobre su espalda
Tras jugar el 1x1
1 se abre con balón y pasa a ser defensor
y 3 ataca contra 2 y se juega el 1x1
Situación del 1x1 de 3 contra 2
Tras este 1c1 2 ataca y 1 defiende .
Tras este 1x1 rotan y se vuelve a empezar
ROTACIONES
De 1 a 2
DE 2 a 3
De 3 a 1
NORMAS
3 botes para jugar
Tras rebote ofensivo solo 1 bote
Gana el primer jugador que meta 7
Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
¿QUÉ TRABAJAMOS?
1x1
Toma de decisiones
Velocidad de reacción
Cambio de rol
Salidas
Rebote
Optimización del bote
VARIANTE
N.º de jugadores
N.º botes
Cristina Luz Marchante
- Planificación desde premini a junior
- Spacing desde 2x0 hasta 5x0 más tareas
- Normas de spacing por categorías
- Cuaderno del entrenador
- Preparación física integrada
- Tareas de entrenamiento para trabajar desde el 1x1 hasta el 5x5
- Ruedas comunicativas
- Ficha de mejora del jugador
Escríbeme a cristinaluzmarchante@gmail.com
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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
Master en Preparación Física especializado en Baloncesto
Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"
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