Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog para trabajar 1x1 con incertidumbre.
GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN
Colocamos a los jugadores como se observa en el el gráfico .
Cuando 2 quieras rodea uno de los dos conos .
1 Ataca por el lado contrario
Se juega la situación de 1x1
NORMAS
- Dos veces consecutivas ataco y dos veces consecutivas defiendo
- 3 botes máximos para jugar
- Gana el primer jugador que consiga 5 canastas
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
- Tras rebote ofensivo solo 1 bote para jugar.
¿QUÉ TRABAJAMOS?
- 1x1
- Velocidad de reacción
- Cerrar centro
- Rebote
- Optimización del bote
- Toma de decisiones
- Lectura de la defensa
VARIANTE
Meter un pasador
Cristina Luz Marchante
Si quiere mi libro en formato PDF con más de 100 tareas de entrenamiento ESCRIBEME A :
Cristinaluzmarchante@gmail.com
Si te interesa mi pack de formación que incluye:
- Planificación desde premini a junior
- Cuaderno de entrenador
- Preparación física integrada en baloncesto por categorías
- 30 tareas de entrenamiento
- 10 ruedas comunicativas
- Spacing metodología , normas , situaciones desde 2x0 hasta 5x0 más tareas
- Hoja de evaluación del jugador
O mi curso para entrenadores con las siguientes clase online + material en power point y Pdf
- Metodología de entrenamiento
- Juego sin balón
- Defensa del 1c1 al 5c5
- PF integrada en baloncesto
- Diseño de tareas de entrenamiento
- Estadística avanzada en baloncesto
- Táctica colectiva y trabajo en post temporada
Escríbeme a cristinaluzmarchante@gamil.com
Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.
Master en Preparación Física especializado en Baloncesto
Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23
"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR
Comentarios
Publicar un comentario