TAREA PARA TRABAJAR 1X1 CON INCERTIDUMBRE

 Aquí os dejo una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre .

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN

• Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico por parejas 
• 1 va botando alrededor del cono y cuándo 1 decida ataca el aro 
• 2 debe correr alrededor de su cono y luego ir a defender cuando 1 decida atacar

• Situación del 1x1 

NORMAS 

• 2 veces consecutivas ataco (1 vez por cada lado)
• 3 botes para jugar desde que inicia el 1x1 
• Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo
• Tras rebote ofensivo solo 1 bote 
• Gana el primero que meta 5 canastas

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Toma de decisiones 
• Dribbling
• Rebote 
• Trabajo de pies 
• Velocidad de reacción 
• Defensa 
• Esfuerzos consecutivos 

VARIANTE 

• Hacer 8 botando en los conos y decidir por cuál lado ataco cada vez 

Cristina Luz Marchante 

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto 

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

"FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"